朝活を三か月続けてみた
こんばんは！
朝活に興味があるそこのあなた！
突然ですが、質問です。
オールした経験はありますか？
友達と飲んでそのまま朝を迎えたり、大晦日でオールしたり、、きっとあるでしょう。
特に大学生や若い人は経験したことがあるんじゃないんでしょうか・・・。
実は私、オールしたことがないんですね、、
大晦日も、どうしても眠くなっちゃう。。
頑張っても、午前三時には寝ちゃいます、、
ひそかにオールに憧れがあります（笑）
その代わり朝はめっちゃ早く起きちゃう。
そこで、この時間を使ってなにかできないだろうか・・・と。
そこで・・・
日記を始めてみました！
朝起きて、前の日の出来事を思い出しながら書く。
そうすると脳がすっきりするんです！
そのおかげで、そのあとの活動も、
気分がすっきりした状態で頑張ることができます♪
人間の脳が一番集中している時間が朝だそうです！
「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、
早起きって「得」しかない。
ところで、5月から始めて、ようやくノートが全て埋まりました☆彡
日記を読み返してみると、
毎日どんな気持ちで過ごしていたのかが分かって面白いな～と思いました。
ブログと日記って似ていますよね！
しかし、ブログは人の視線を感じちゃいます。たまには盛っちゃうことも・・・？
それに対して、
日記は自分しか見れない、ありのままの自分を振り返ることができる。
自分と話すことができる。
ここが魅力的だな～と！
一日、一行でもいいので書き続けてみましょう😊
あと、私は日記を書くついでに本を読んでいます。
「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養３６５」
という本です。
この本、めちゃくちゃおすすめで、
いろいろな偉人の行動や考え方を知ることができるんです。
そのうえ、一日1ページだけなので、3分くらいで読めちゃいます。
その記事を読んで、その感想を日記の最後に書いてます！
この本も、ぜひ読んでみて下さい♪
